课外阅读之为什么-吃饭时为什么不要看电视
来源:学大教育 时间:2016-03-19 14:45:28
课外阅读能够丰富大家的知识面,使我们对生活和学习中的事情更加了解,为了使大家掌握更多的知识,下面学大教育网为大家带来课外阅读之为什么-吃饭时为什么不要看电视,希望对大家有所帮助。
很多人有吃饭时看电视的习惯, 这都是人们普通的生活,不得不注意,这是一个严重的恶习,在科技时代,一切都变得不一样了,那就是网络和电视,有了这个东西,人们吃饭变得不正常了,吃着东西还要上网,看电视,对身体有极大危害,请诸位爱护自己的身体,边吃饭边看电视有多种坏处:
第一,容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外,外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主,忽视了食物的味道,使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失,久而久之就会出现营养不良现象。
其二,影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时,需要有消化液和血液,帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视,大脑也需要大量的血液。这样,相互争着血液的供应。结果,两方面都不能得到充分的血液,就会吃不好饭,也看不好电视。时间长了,还会发生头晕、眼花。 对胃也有严重的损害,长此以往就会得胃病,胃痛。
建议大家,无论网络还是电视都要逐渐缩小时间,每日八小时足以,而后逐渐缩小到三小时,或一小时,这样就会减少人们的欲望,网络的出现只会勾引人们的欲望,助长人们的欲望,人们明知有害,却无法阻止,转而由陷进深坑,而无法自拔。所以,在家中不要边吃饭边看电视,最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时,在选择电视节目时,少看或不看紧张刺激情绪的节目。《道德经》云,损之又损以至于无方能见大道。
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